Kacang almond mengandung vitamin E, serat, dan fitoestrogen alami yang dikenal sebagai lignan. Lignan dapat membantu mengatur kadar hormon dalam tubuh dan melindungi sel-sel payudara dari kerusakan.
5. Tomat
Baca Juga :
Tomat mengandung likopen, senyawa yang memberikan warna merah pada buah ini. Likopen memiliki efek antioksidan yang kuat dan dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker payudara.
6. Teh Hijau
Teh hijau mengandung senyawa polifenol yang disebut katekin. Katekin memiliki sifat anti-kanker dan dapat membantu melawan pertumbuhan tumor payudara.