IntipSeleb Lokal – Aura Kasih masih sering mengalami anxiety disorder alias gangguan kecemasan. Seharusnya ia jalani pengobatan dengan psikiater untuk mengobatinya.
Alhasil Aura Kasih punya cara untuk tanggugalani kambuhnya penyakit tersebut. Berikut artikel lengkapnya.
Masih Mengidap
Aura Kasih masih sering merasakan gangguan kecemasan. Kambuhnya penyakit itu dengan tidak mempercayai orang lain.
Tapi kesibukannya buat ibu anak satu ini buatnya sulit jalani pengobatan. Padahal ia sudah harus berobat dengan psikiater.
"Kadang-kadang lebih ke trust issue saja," kata Aura Kasih, Senin, 15 Mei 2023.
"Sampai sekarang belum sempat (ke psikiater)," tutur Aura Kasih.
Cara Mengatasi
Oleh karenanya, Aura Kasih berjuang sendiri untuk mengatasi anxiety disorder-nya. Mulai dari memperbanyak aktivitas yang bisa mengarahkan pikiran ke hal-hal positif.
"Aku coba menyiasati saja. Misal baca buku, banyak kegiatan, melukis. Itu sama saja seperti meditasi ya, agar anxiety-nya tidak kambuh," terang Aura Kasih.
"Anxiety bukan soal diam dan pikiran kosong, tapi lebih ke berimajinasi. Dari situ bisa men-distract pikiran negatif yang berpotensi jadi anxiety," sambung sang aktris.
Aura Kasih juga punya banyak teman yang menguasai bidang hipnoterapi. Ia mengaku banyak mendapat masukan positif dari obrolan dengan teman-temannya.
"Banyak temanku yang hipnoterapi, jadi ngobrol dan sharing sama mereka, berusaha menyaring inputnya," ucap Aura Kasih.
Aura Kasih mengumumkan dirinya mengidap anxiety disorder belum lama ini. Lewat Instagram, ia menceritakan bagaimana dirinya jadi mudah panik saat berinteraksi dengan orang lain sejak 2022.
"Ada orang minta foto saja, gue panik. Apalagi yang suka tiba-tiba pakai physical touch, itu bisa bikin aku panik, kaget dan mau kabur," kisah Aura Kasih.