IntipSeleb Gaya Hidup – Saat berpuasa, penting bagi kita untuk memerhatikan makanan yang dikonsumsi saat sahur.
Sebab, makanan yang kita konsumsi saat sahur bisa berpengaruh pada lamanya kita bisa menahan lapar saat puasa.
Baca Juga :
Selain itu, penting memerhatikan makanan saat sahur juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh lho. Penasaran ada apa saja? Yuk scroll artikelnya di bawah ini.
1. Karbohidrat
Foto : www.freepik.com/jcomp
Saat sahur, penting bagi kita untuk mengonsumsi karbohidrat. Beras merah memiliki kandungan karbohidrat yang kompleks sehingga proses penyerapan oleh tubuh terbilang cukup lama.