Foto : Www.freepik.com/tawatchai07

IntipSelebKegiatan me time (waktu untuk sendiri) sangat penting untuk menjaga kesehatan mental. Saat melakukan me time, biasanya seseorang akan bersantai dan mengisi ulang energi.

Namun terkadang kamu mungkin bingung apa yang harus dilakukan saat me time. Nah, berikut adalah 15 ide kegiatan me time yang dapat kamu pertimbangkan.

15 Ide Kegiatan Me Time Terbaik

Foto : www.freepik.com/pvproductions

1. Meditasi dan Yoga

Rekomendasi kegiatan me time yang pertama adalah meditasi dan yoga. Luangkan waktu untuk dua kegiatan ini, karena sangat baik untuk membantu merilekskan pikiran dan tubuh kamu, serta meningkatkan keseimbangan emosional.

2. Membaca Buku Favorit

Topik Terkait