Foto : Viva.co.id

IntipSeleb Gaya HidupPuasa praktik menahan diri dari makan, minum, dan hawa nafsu akan segera dijalani oleh umat Islam di seluruh dunia. Ketika berpuasa kita harus mengonsumi makanan yang sehat agar kuat hingga waktu berbuka nanti.

Ada beberapa makanan yang disarankan untuk dikonsumsi. Karena bisa menjaga tubuh tetap sehat dan bertenaga. Berikut adalah beberapa contoh makanan untuk puasa:

1. Buah-buahan

Foto : www.freepik.com/lifeforstock

Buah-buahan adalah pilihan makanan yang baik saat berbuka puasa atau sahur karena mengandung banyak vitamin dan mineral. Buah juga mengandung serat yang membantu menjaga kesehatan pencernaan.

2. Sayuran

Topik Terkait