IntipSeleb – Membicarakan onani atau masturbasi selama ini masih sering dianggap tabu. Hal tersebut karena banyak stigma buruk yang melekat pada aktivitas seksual yang satu ini.
akan tetapi, rupanya onani memiliki berbagai manfaat dan dampak positif tersendiri. Lantas, apa saja manfaat onani untuk tubuh dan pikiran? Yuk, cari tahu selengkapnya.
1. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Kesulitan untuk tidur nyenyak atau insomnia dapat disebabkan oleh berbagai macam hal. Namun yang cukup sering ditemui penyebabnya adalah stres dan banyaknya pikiran yang mengganggu.
Melakukan onani membuat tubuh dan pikiran berada dalam keadaan santai dan tekanan darah pun menurun. Selain itu onani juga meningkatkan hormon endorfin yang bisa membantu agar tidur lebih nyenyak.
2. Meningkatkan Gairah Seksual
Selain untuk melepaskan gairah seksual secara mandiri, onani atau masturbasi juga dapat meningkatkan gairah seksual terutama sebelum memulai hubungan intim bersama pasangan. Dengan begitu, aktivitas seksual yang dilakukan bersama pasangan akan lebih menyenangkan.
3. Membantu Meringankan Depresi
Masturbasi juga bisa membantu meringankan depresi yang sedang dirasakan. Lagi-lagi hal ini berkat keluarnya hormon endorfin saat melakukan masturbasi. Hormon endorfin memang berfungsi untuk memberikan rasa senang dan santai.
4. Meningkatkan Kualitas Sperma
Melakukan masturbasi sebelum melakukan hubungan seksual juga dipercaya dapat meningkatkan kualitas sperma. Karena pada saat ejakulasi setelah masturbasi, sperma yang terbuang terlebih dahulu adalah yang sudah tua.
Dengan begitu, saat melakukan hubungan seksual nantinya hanya sperma baru dan berkualitas lebih baiklah yang akan diterima oleh rahim.
5. Mengurangi Nyeri Menstruasi
Onani tak hanya bisa dilakukan oleh pria, wanita pun memiliki cara tersendiri dalam melakukan onani. Salah satu manfaat onani yang bisa dirasakan oleh wanita adalah membantu mengurangi nyeri menstruasi.
Hormon endorfin yang dikeluarkan lewat aktivitas onani dapat meringankan nyeri dan kram yang terasa di area perut ketika menstruasi tiba.(rgs)
