4. Buah-buahan Beri
Baca Juga :
Buah-buahan beri, seperti blueberry, raspberry, dan strawberry, kaya akan antioksidan, serat, dan vitamin C. Antioksidan dalam buah beri dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker. Serat dalam buah beri juga dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
5. Teh Hijau
Teh hijau telah lama dianggap sebagai minuman yang sehat dan memiliki sifat pencegahan kanker. Teh hijau mengandung polifenol, seperti epigallocatechin gallate (EGCG), yang memiliki efek antioksidan dan anti-kanker.
Minum teh hijau secara teratur dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan DNA dan menghambat pertumbuhan sel kanker.
