Jakarta – Untuk penderita kolesterol tinggi, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari atau dikonsumsi dengan batasan.
Dengan menghindari makanan ini dan mengadopsi pola makan yang sehat, Kamu dapat membantu menjaga kadar kolesterol tetap dalam batas yang aman. Berikut adalah beberapa contoh makanan yang sebaiknya dihindari, penasaran? Yuk simak ulasan lengkapnya!
Baca Juga :
1. Lemak Jenuh
Hindari makanan yang tinggi akan lemak jenuh, seperti daging berlemak, kulit unggas, mentega, margarin, lemak pada produk susu penuh lemak, dan minyak kelapa. Lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh.
2. Kolesterol Tinggi
