IntipSeleb – Manfaat green coffee atau kopi hijau ada banyak sekali. Mungkin beberapa di antara kamu baru pertama kali mendengar tentang green coffee.
Nyatanya, green coffee atau kopi hijau terbuat dari biji kopi yang tidak disangrai dan telah terbukti memiliki beberapa manfaat kesehatan. Penasaran manfaat green coffee? Yuk intip deretan penjelasan tentang manfaat green coffee berikut ini.
1. Menurunkan Berat Badan
Manfaat green coffee yang pertama adalah berguna menurunkan berat badan. Kopi hijau telah terbukti membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi lemak tubuh dan menekan nafsu makan.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Asian Pacific Journal of Tropical Medicine menemukan bahwa suplemen ekstrak kopi hijau dapat mengurangi lemak tubuh. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini pada manusia.
2. Sebagai Antioksidan
Kopi hijau kaya akan antioksidan, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Asam klorogenat, khususnya, merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu mencegah kerusakan sel dan mengurangi peradangan.
3. Menstabilkan Gula Darah
Manfaat green coffee selanjutnya adalah membantu mengatur kadar gula darah, menjadikannya pengobatan potensial untuk diabetes.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menemukan bahwa asam klorogenat dapat membantu mengatur kadar gula darah dengan menghambat penyerapan glukosa di usus.
4. Mengontrol Tekanan Darah
Kopi hijau dapat membantu menurunkan tekanan darah karena kandungan asam klorogenatnya yang tinggi. Asam klorogenat telah terbukti memiliki efek relaksasi pada pembuluh darah, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
5. Mencegah Penuaan Dini
Manfaat green coffee selanjutnya pasti banyak disukai oleh para wanita. Kopi hijau mungkin memiliki efek anti-penuaan karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan
Itu dia sederet informasi mengenai manfaat green coffee bagi kesehatan. Semoga ulasan di atas dapat bermanfaat bagi anda. Meski green coffee atau kopi hijau memiliki bayak manfaat, namun tetap jaga batas konsumsi agar tak berlebihan, ya.
