IntipSeleb – Dalam industri hiburan Korea, K-Pop menjadi salah satu fenomena global yang besar. Selain musik dan pertunjukan panggung yang luar biasa, penampilan fisik para idol K-Pop juga menjadi sorotan.
Banyak penggemar yang penasaran dengan rahasia di balik tubuh langsing dan sehat mereka. Bagi kamu yang ingin mencoba diet ala idol K-Pop, berikut adalah 10 tips diet sehat yang dapat kamu terapkan. Scroll terus ya Inselicious!
Baca Juga :
1. Pilih Makanan Sehat
:max_bytes(150000):strip_icc()/article_291139_the-top-10-healthiest-foods-for-kids_-02-4b745e57928c4786a61b47d8ba920058.jpg)
Source: Eating Well
Makanan adalah kunci utama dalam diet sehat. Idol K-Pop mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Hindari makanan cepat saji dan makanan olahan yang mengandung banyak lemak jenuh dan gula.
2. Kontrol Porsi Makan
Source: Healthline
