Mengompres kelopak mata dengan kompres dingin dapat membantu meredakan otot yang tegang. Tempelkan kompres dingin selama beberapa menit pada mata yang berkedut.
3. Atasi stres dan kecemasan
Baca Juga :
Jika stres dan kecemasan menjadi pemicu kedutan mata kanan atas, cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau yoga. Mengelola stres secara efektif dapat membantu mengurangi kedutan pada mata.
4. Minum cukup air
Pastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik dengan minum cukup air setiap hari. Dehidrasi dapat mempengaruhi otot dan menyebabkan kedutan pada mata.
5. Tidur yang cukup
Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas setiap malam. Pola tidur yang baik dapat membantu mengurangi kedutan pada mata.
