Pisang adalah sumber kalium yang baik, mineral esensial yang membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Kalium juga membantu mengatur kontraksi otot, termasuk otot-otot dalam saluran pencernaan, sehingga membantu menjaga fungsi normal sistem pencernaan.
5. Mudah Dicerna
Buah pisang termasuk dalam golongan buah yang mudah dicerna oleh tubuh. Karena kandungan seratnya yang lembut dan teksturnya yang lembut, pisang tidak menimbulkan beban berat pada sistem pencernaan dan cocok dikonsumsi oleh orang-orang dengan gangguan pencernaan.
6. Menyediakan Energi
Pisang mengandung karbohidrat yang mudah dicerna dan merupakan sumber energi yang baik. Makan pisang sebelum atau sesudah aktivitas fisik dapat membantu memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh, termasuk fungsi normal sistem pencernaan.
