Makanan berlemak tinggi seperti gorengan, makanan cepat saji, dan makanan berminyak lainnya perlu dihindari. Lemak berlebih dapat membuat hati bekerja lebih keras dan memperlambat penyembuhan.
3. Gula dan Makanan Tinggi Karbohidrat:
Baca Juga :
Gula berlebihan dan karbohidrat sederhana dapat meningkatkan risiko resistensi insulin dan perburukan kondisi hati. Hindari makanan manis berlebihan dan pilih karbohidrat kompleks seperti nasi merah dan biji-bijian utuh.
4. Garam Berlebihan:
Asupan garam berlebihan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan retensi cairan, yang dapat memberikan beban ekstra pada hati.
5. Makanan Cepat Saji:
Makanan cepat saji umumnya tinggi lemak, gula, dan garam, yang bisa merusak kesehatan hati. Hindari makanan seperti ini.
