IntipSeleb – Kopi telah menjadi minuman favorit bagi banyak orang di seluruh dunia. Namun, terlalu banyak mengonsumsi kopi dapat menyebabkan kecanduan dan dampak negatif pada kesehatan.
Untuk kamu yang ingin mengurangi kecanduan kopi, berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan.
Baca Juga :
1. Kurangi Secara Bertahap
Foto : pexels.com
Jika kamu biasanya minum banyak kopi dalam sehari, cobalah mengurangi jumlahnya secara perlahan. Misalnya, kurangi satu cangkir setiap beberapa hari agar tubuh memiliki waktu untuk beradaptasi.
2. Cari Pengganti
Foto : Freepik/8photo
