Ini bisa berdampak pada tingkat energi yang rendah dan masalah metabolisme jangka panjang.
Menghindari kebiasaan makan terlalu cepat adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan Anda.
Baca Juga :
Cobalah untuk makan dengan perlahan, mengunyah makanan dengan baik, dan memberi waktu bagi tubuh Anda untuk mengirim sinyal kenyang sebelum Anda memutuskan untuk mengambil porsi lebih lanjut.
Dengan mengubah kebiasaan makan Anda, Anda dapat mengurangi risiko masalah kesehatan yang disebabkan oleh makan terlalu cepat. (nes)
