Manfaat Minum Susu Kedelai saat Hamil, Mendukung Kesehatan Ibu dan Janin

3. Zat Besi
Zat besi dalam susu kedelai membantu mencegah anemia, yang umum terjadi selama kehamilan.

4. Serat
Serat membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mencegah sembelit, masalah yang umum terjadi selama kehamilan.

5. Vitamin dan Mineral
Susu kedelai mengandung berbagai vitamin dan mineral, termasuk vitamin D, vitamin B12, folat, dan magnesium, yang penting untuk kesehatan ibu dan perkembangan janin.

Manfaat Minum Susu Kedelai bagi Ibu Hamil

Foto : Pinterest

1. Sumber Protein Nabati
Protein dalam susu kedelai merupakan sumber protein nabati yang baik bagi ibu hamil yang mungkin mencari alternatif protein selain daging dan produk susu hewani.

2. Alternatif Bebas Laktosa
Susu kedelai merupakan pilihan yang bagus bagi ibu hamil yang intoleran terhadap laktosa atau memiliki masalah pencernaan terkait produk susu hewani.