Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah peach berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kamu tetap sehat. Konsumsi buah peach secara teratur dapat membantu mencegah penyakit-penyakit yang disebabkan oleh infeksi.
3. Membantu Pencernaan
Buah peach mengandung serat makanan yang baik untuk pencernaan. Serat membantu mengurangi risiko sembelit dan menjaga saluran pencernaan kamu tetap sehat. Selain itu, serat juga dapat membantu mengendalikan berat badan karena memberikan perasaan kenyang lebih lama.
4. Mendukung Kesehatan Jantung
Kalium yang juga ditemukan dalam jumlah yang cukup dalam buah peach, adalah mineral penting untuk kesehatan jantung. Kalium membantu mengatur tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga detak jantung yang sehat.
