1. Komunikasikan dengan pasangan lain. Bicaralah dengan mereka tentang bagaimana perasaan kamu. Jelaskan bahwa kamu merasa tersisih atau tidak nyaman dan tanyakan apakah ada yang bisa mereka lakukan untuk membantu.
2. Tetapkan batasan. Jelaskan kepada pasangan lain apa yang kamu harapkan dari mereka. Misalnya, kamu dapat meminta mereka untuk tidak berciuman atau berpelukan di depan kamu atau untuk mengajak kamu bergabung dengan mereka dalam rencana mereka.
3. Cari kegiatan lain untuk dilakukan. Jika kamu merasa tidak nyaman berada di sekitar pasangan lain, cobalah untuk mencari kegiatan lain yang dapat kamu lakukan sendiri atau dengan teman lain.
4. Jika pasangan lain tidak bersedia untuk membantu kamu atau jika situasinya terus berlanjut, kamu mungkin perlu mempertimbangkan untuk mengakhiri hubungan pertemanan kamu dengan mereka. Nah, kalau kamu pernah merasakan hal sama kayak Gading Marten yang selalu jadi ‘obat nyamuk’ depan orang yang sudah punya pasangan? (bbi)
