Hindari asupan gula, makanan olahan, makanan kemasan, serta makanan yang terlalu asin yang dapat menyebabkan dehidrasi. Batasi pula konsumsi produk susu jika kamu mudah berjerawat, serta hindari makanan berminyak dan gorengan.
Sebaliknya, perbanyaklah konsumsi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan ikan yang mengandung nutrisi penting untuk kulit sehat dan bercahaya.
Manjakan Diri dan Kulit Kamu
Selain perawatan diri di rumah, manjakanlah kulit dengan perawatan profesional untuk hasil yang lebih optimal. Lakukanlah serangkaian treatment sebelum Ramadan untuk mempersiapkan kulit kamu menghadapi bulan puasa.
Setelah Ramadan berakhir, lakukanlah treatment peremajaan untuk memulihkan kulit kamu dari stres yang mungkin dialami selama bulan suci tersebut. Perawatan eksfoliasi dan pelapisan ulang seperti chemical peeling atau laser sangat efektif untuk mengembalikan kilau kulit.
Sementara itu, facial, hydra-dermabrasi, atau mesotherapy bisa meredakan iritasi dan memberikan hidrasi yang diperlukan bagi kulit.
