lakuin hal yang bikin senang hati kayak spa atau pijat biar mental kamu tetap sehat.
3. Olahraga!
Baca Juga :
olahraga bisa bikin mood kamu naik dan ngerasa lebih sehat.
4. Meditasi
yoga atau meditasi bisa bikin kamu lebih tenang dan mengurangi stres.
5. santai aja
kalo badan lagi gak enak, gak usah dipaksa buat ngerjain semuanya. Istirahat aja yang penting.
