IntipSeleb – Pelawak Tanah Air, Isa Bajaj, baru-baru ini membagikan tips dietnya melalui akun Instagramnya. Dalam caption tersebut, Isa menjelaskan strategi diet yang telah membuatnya berhasil menurunkan berat badan dari 86-87 kg pada bulan Februari menjadi 74-75 kg pada bulan April.
Seperti apa diet yang dijalankan oleh Isa Bajaj? Yuk kita intip artikel selengkapnya di bawah ini.
1. No Rice, No Problem
Isa mulai menjalani diet dengan menghindari konsumsi nasi sejak 8 Februari lalu. Langkah sederhana ini telah membantu Isa dalam menurunkan berat badannya secara signifikan.
2. Intermittent Fasting
Isa juga menerapkan pola makan intermiten, di mana ia hanya makan dalam rentang waktu tertentu, mulai dari jam 9 pagi hingga jam 3 sore. Meskipun demikian, ia tetap memperbolehkan dirinya mengonsumsi makanan apa pun selain nasi, serta minuman manis dan dingin.
3. Ramuan Sehat Sebagai Penutup Malam
Sebagai penutup malam, Isa minum ramuan jahe, sere, dan lemon yang direndam dalam air panas. Ramuan ini tidak mengandung gula tambahan, sehingga cocok bagi mereka yang memiliki masalah lambung. Isa juga minum ramuan ini sebagai pembuka di pagi hari.
4. Aktivitas Fisik Teratur
Sebagai bagian dari regimen dietnya, Isa melakukan olahraga jalan kaki keliling stadion sebanyak 6-8 putaran, di mana 2 putaran terakhir dilakukan dengan lari kecil.
Dengan konsistensi dalam menjalankan tips diet di atas, Isa Bajaj berhasil mencapai hasil yang memuaskan dalam waktu singkat. Dia menekankan bahwa setiap orang memiliki kebutuhan dan kondisi tubuh yang berbeda, sehingga penting untuk memperhatikan porsi dan kondisi tubuh masing-masing.