Foto : Freepik.com

4. Teh Hijau

Foto : Sttersstock

Teh hijau telah dikenal sebagai minuman sehat yang mengandung katekin, sejenis antioksidan yang dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker. Menggantikan minuman bersoda atau kopi dengan teh hijau dapat menjadi langkah positif untuk kesehatan jangka panjang.

5. Bawang Putih dan Bawang Merah

Foto : Pinterest

Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang telah terbukti memiliki sifat anti-kanker. Bawang merah juga mengandung senyawa yang serupa. Memasukkan bawang putih dan bawang merah dalam masakan sehari-hari dapat memberikan rasa yang lezat sambil memberikan manfaat kesehatan tambahan.

6. Olahan Susu

Topik Terkait