Puasa sejatinya dapat menjadi momentum untuk memperbaiki pola makan dan gaya hidup. Dengan pengelolaan yang tepat, puasa tidak hanya berdampak baik bagi kesehatan spiritual, tetapi juga kesehatan fisik.
Jadi, jika berat badan naik saat puasa, evaluasi kembali pola makan dan aktivitas harian. Bukan puasanya yang salah, melainkan kebiasaan yang perlu diperbaiki.
