Anda juga dapat mencoba berjalan-jalan sejenak di luar kantor untuk menyegarkan pikiran.
5. Jangan Terlalu Berharap
Baca Juga :
Foto : Freepik/Drazen Zigic
Jangan terlalu banyak berharap dari rekan kerja Anda dalam hal dukungan emosional. Mereka mungkin memiliki pekerjaan dan masalah mereka sendiri untuk dihadapi, jadi cobalah untuk tidak membebani mereka dengan masalah Anda.
6. Cari Bantuan Profesional
Foto : Google lens
Jika kesedihan Anda tidak kunjung hilang atau bahkan semakin parah, maka Anda sebaiknya mencari bantuan dari profesional.
