IntipSeleb – Penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang paling umum terjadi dan dapat menjadi penyebab kematian yang serius. Namun, ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk mencegahnya.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu mencegah penyakit jantung. Apa saja? Yuk scroll sampai habis!
Baca Juga :
1. Makan Makanan Sehat
Foto : Pinterest
Makanan yang sehat adalah kunci untuk mencegah penyakit jantung. Pilih makanan yang rendah lemak jenuh, kolesterol, garam dan gula. Makanlah makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
2. Olahraga secara teratur
Foto : Freepik
