IntipSeleb Gaya Hidup – Siapa yang tak pernah mendengar tentang kimchi? Kimchi adalah makanan tradisional Korea yang terbuat dari sayuran yang difermentasi dengan campuran garam, bawang putih, jahe, dan cabe.
Makanan ini menjadi sangat populer di seluruh dunia berkat masifnya penyebaran budaya Korea Selatan dan karena rasa uniknya yang enak, serta menyimpan manfaat kesehatan yang luar biasa. Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat kimchi untuk kesehatan.
1. Meningkatkan sistem pencernaan
Kimchi adalah makanan yang difermentasi, sehingga mengandung bakteri baik atau probiotik yang dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Probiotik ini membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di usus, yang pada gilirannya dapat meningkatkan pencernaan dan membantu melawan infeksi usus.
2. Menjaga kesehatan jantung
