Jakarta – Berat badan yang berlebih pada remaja dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan dan kesejahteraan mereka. Kondisi tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit kronis, menurunkan tingkat energi, dan mengurangi rasa percaya diri.
Oleh karena itu, penting bagi remaja yang memiliki berat badan berlebih untuk mengadopsi gaya hidup sehat dan menerapkan strategi yang tepat untuk menurunkan berat badan secara efektif dan aman. Berikut beberapa tips yang dapat membantu remaja dalam proses penurunan berat badan yang sehat. Penasaran? Yuk simak!
Baca Juga :
1. Konsultasikan dengan dokter
Pertama-tama, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program penurunan berat badan. Dokter dapat memberikan saran yang tepat berdasarkan kondisi kesehatan dan pertumbuhan remaja.
2. Makan Makanan Sehat
