5. Minuman berkarbonasi
Foto : Freepik
Baca Juga :
Minuman berkarbonasi seperti minuman bersoda dapat menyebabkan kembung dan perut terasa penuh. Lebih baik menghindari minuman ini selama menstruasi.
6. Makanan yang mengandung MSG (monosodium glutamate)
Foto : Freepik.com
MSG dapat menyebabkan retensi air dan meningkatkan gejala kembung. Perhatikan label makanan dan hindari makanan yang mengandung MSG.
