Foto : www.freepik.com/drobotdean
Alkohol dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dan menyebabkan dehidrasi. Hindari minuman beralkohol atau kurangi konsumsinya selama menstruasi.
Baca Juga :
8. Makanan tinggi purin
Foto : freepik.com
Makanan tinggi purin, seperti hati dan daging merah, dapat meningkatkan produksi asam urat dan menyebabkan nyeri sendi. Ini dapat memperburuk gejala kram dan nyeri saat menstruasi. (nes)
