Jakarta – Setiap orang memiliki kegiatan masing-masing tiap hari. Mulai dari bangun pagi hingga tidur kembali di malam hari, setiap orang punya kesibukannya sendiri.
Pagi hari juga dianggap penting karena sebagai awal dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Di bawah ini 10 hal yang sebaiknya dilakukan di pagi hari sebelum menjalani aktivitas. Apa saja itu? Intip informasi selengkapnya di bawah ini.
Baca Juga :
1. Olahraga ringan
Foto : Freepik
Melakukan olahraga ringan seperti berjalan-jalan, jogging, atau senam pagi dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, energi, dan mood seseorang. Hal ini juga bisa jadi satu alasan seseorang memulai harinya tanpa tidur kembali.
2. Meditasi atau yoga
Foto : Freepik/pressfoto
