Minum air hangat pada pagi hari dapat meningkatkan suhu tubuh, yang pada gilirannya dapat meningkatkan laju metabolisme. Metabolisme yang lebih tinggi membantu pembakaran kalori lebih efisien dan dapat mendukung upaya penurunan berat badan atau pemeliharaan berat badan yang sehat.
3. Meningkatkan Fungsi Pencernaan
Air hangat membantu merangsang gerakan peristaltik di saluran pencernaan, sehingga membantu memperlancar proses pencernaan. Hal ini bisa membantu mengurangi masalah sembelit dan memastikan bahwa nutrisi dari makanan dapat diserap dengan lebih baik.
4. Detoksifikasi Tubuh
Minum air hangat setelah bangun tidur dapat membantu melancarkan proses detoksifikasi tubuh. Ini membantu mengeluarkan limbah dan racun yang terakumulasi selama tidur, meningkatkan fungsi ginjal dan hati dalam mengeluarkan zat-zat berbahaya dari tubuh.
5. Meningkatkan Kinerja Otak
Hidrasi yang cukup penting untuk kinerja otak yang optimal. Saat tubuh terhidrasi dengan baik, otak dapat bekerja lebih efisien dan konsentrasi serta daya ingat menjadi lebih baik.
