Foto : Freepik/freepik
Jika gejala burnout terus berlanjut atau memburuk, konsultasikan dengan seorang profesional kesehatan mental. Mereka dapat memberikan panduan dan dukungan yang lebih spesifik sesuai dengan situasi Anda.
Baca Juga :
Mengatasi burnout memerlukan kesadaran dan komitmen untuk merawat diri sendiri dengan baik. Dengan langkah-langkah yang tepat, Anda dapat mengembalikan keseimbangan dalam kehidupan Anda dan menghindari dampak negatif dari burnout.
