IntipSeleb – Makan adalah kebutuhan dasar manusia untuk mendapatkan energi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Namun, sering kali dalam kesibukan sehari-hari, banyak orang cenderung makan dengan terburu-buru tanpa menyadari potensi bahaya dari kebiasaan ini.
Makan terlalu cepat bisa berdampak buruk pada kesehatan Anda dan memicu berbagai masalah kesehatan serius. Berikut ini beberapa bahaya dari kebiasaan makan terlalu cepat.
1. Gangguan Pencernaan
Mengunyah makanan dengan cepat dan menelan sejumlah besar makanan dalam waktu singkat dapat memberikan beban yang berat pada sistem pencernaan Anda.
Proses pencernaan dimulai di mulut, dan makan terlalu cepat dapat mengganggu proses ini, membuat lambung dan usus sulit mencerna makanan dengan baik. Akibatnya, ini dapat menyebabkan perut kembung, gas, dan masalah pencernaan lainnya.
