IntipSeleb – Makan sayur dan buah adalah bagian penting dari gaya hidup sehat. Namun, bagi sebagian orang, mengatasi rasa malas makan sayur dan buah bisa menjadi tantangan tersendiri.
Padahal, nutrisi yang terkandung dalam sayur dan buah memiliki manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Untuk membantu kamu mengatasi rasa malas tersebut, berikut adalah beberapa tips dan trik yang dapat diterapkan dalam rutinitas sehari-hari.
Baca Juga :
1. Wajib Variasi
Foto : Healthy Little Peach
Salah satu alasan mengapa seseorang merasa malas makan sayur dan buah adalah karena merasa bosan dengan rasa dan tekstur yang monoton.
Cobalah variasikan cara memasak dan menyajikan sayur dan buah. Kamu bisa mencoba merebus, mengukus, menggoreng ringan, atau bahkan membuat smoothie yang segar dan lezat.
