Foto : Pinterest
Berikan hadiah kepada diri sendiri setiap kali mencapai target tertentu. Ini bisa menjadi insentif yang baik untuk tetap berolahraga.
Baca Juga :
8. Prioritaskan Kesehatan Mental
Foto : www.freepik.com/Lifestylememory
Ingatlah bahwa olahraga tidak hanya baik untuk tubuh tetapi juga untuk kesehatan mental. Latihan fisik dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood.
9. Tetap Fleksibel
Foto : Pinterest
