IntipSeleb – Prinsip Yin dan Yang dalam diet adalah konsep dasar dalam tradisi pengobatan Tiongkok yang mengklasifikasikan makanan berdasarkan sifat-sifatnya. Dalam sistem ini, makanan dikategorikan menjadi Yin (dingin, lembap, dan berenergi rendah) dan Yang (panas, kering, dan berenergi tinggi).
Menyeimbangkan konsumsi makanan Yin dan Yang diyakini dapat mempromosikan kesehatan dan keseimbangan dalam tubuh. Di bawah ini, IntipSeleb akan memberitahukan beberapa makanan yang sebaiknya dihindari berdasarkan prinsip Yin dan Yang untuk diet. Langsung intip yuk!
Makanan Yin yang Harus Dihindari
1. Makanan Dingin dan Mentah: Makanan seperti es krim, salad mentah, dan makanan yang sangat dingin cenderung lebih Yin. Mengonsumsinya secara berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan energi dalam tubuh.
2. Makanan Lembap: Makanan yang menghasilkan kelembapan berlebih, seperti makanan yang digoreng dalam minyak yang berlebihan, makanan laut, dan makanan yang berminyak, cenderung memiliki sifat Yin yang tinggi.
3. Makanan Manis Berlebihan: Makanan tinggi gula seperti permen, kue, dan minuman beralkohol memiliki sifat Yin yang kuat.
