2. Berpikir Berlebihan Bisa Buat Cemas dan Perubahan Suasana Hati
Foto : Google lens
Baca Juga :
Saat kita berpikir berlebihan dan negatif, itu akan berpengaruh pada emosional dan perilaku kita. Kalau kita menganggap ada sesuatu yang berbahaya, terkadang kita akan merasa jantung berdetak lebih kencang, nafas jadi lebih pendek, atau mungkin mual karena asam lambung naik.
3. Overthinking Mengganggu Fungsi Organ
Foto : Google lens
Saat overthingking, maka hormon stres bisa didistribusikan ke berbagai organ tubuh hingga membuat kita merasa ada yang salah dengan kesehatan kita. Padahal, kunci masalahnya terletak di pikiran. Inilah yang disebut reaksi psikosomatic: problem terasa di tubuh manusia, tetapi sumber utamanya adalah pikiran.
