Tahukah kamu bahwa semangka mengandung sekitar 92% air dari total beratnya? Semangka adalah salah satu buah yang paling membantu menghidrasi tubuh terutama saat puasa Ramadan karena kaya akan vitamin C dan A, magnesium, dan kalium, dan juga menyediakan nutrisi.
4. Buah Beri
Baik itu blueberry, stroberi, atau blackberry, buah-buah ini mengandung banyak sekali air dan sangat bermanfaat untuk kulit karena mengandung antioksidan, dan vitamin A dan C.
Vitamin C di dalamnya adalah anti-oksidan dan menciptakan kolagen. Murbei, raspberry, dan cranberry juga sangat baik untuk menghidrasi kulit selama puasa Ramadan.
5. Pepaya
Pepaya mengandung papain dan chymopapain, yang sangat berguna untuk mencegah kerusakan kulit dan meningkatkan elastisitas karena kaya akan anti-oksidan.
