Cara Sahur yang Baik dan Sehat Menurut Kata Dokter, Tak Boleh Tidur Lagi Setelah Makan!

Selain itu, konsumsi air putih saat sahur sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan atau hidrasi selama proses puasa. Kamu juga bisa mengonsumsi jus dan susu, tapi kadar gulanya jangan sampai berlebihan.