Kecemasan akan masa depan, tindakan yang diambil, atau situasi tertentu bisa meningkat di malam hari. Kekhawatiran tentang apa yang akan terjadi dan bagaimana menghadapinya bisa menyebabkan overthinking.
3. Kesendirian
Baca Juga :
Foto : Pinterest
Lingkungan malam yang lebih tenang dan kurangnya gangguan bisa membuat pikiran lebih fokus pada masalah tertentu, sehingga overthinking lebih mungkin terjadi.
4. Peristiwa atau Pengalaman Emosional
Foto : Pixabay/darksouls1
Pengalaman traumatis atau emosional, baik yang terjadi pada hari yang sama atau di masa lalu, dapat terpanggil kembali di malam hari, menyebabkan overthinking.
