5. Tidur yang Tidak Cukup
Foto : Pinterest
Baca Juga :
Kurang tidur dapat mempengaruhi fungsi otak dan meningkatkan kecenderungan untuk terjebak dalam pola pemikiran berulang.
6. Kurangnya Aktivitas Fisik
Foto : Freepik
Kurangnya aktivitas fisik di malam hari dapat menyebabkan energi terpendam yang dapat diarahkan ke dalam pemikiran berlebihan.
