5 Olahraga Ini Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan, Cocok untuk Pemula

Menurunkan berat badan tidak selalu harus dengan cara ekstrem. Dengan memilih olahraga yang tepat dan dilakukan secara rutin, hasilnya bisa lebih efektif. Lari, bersepeda, berenang, HIIT, dan skipping adalah lima olahraga terbaik yang bisa kamu coba mulai hari ini. Jangan lupa imbangi dengan pola makan sehat agar hasilnya lebih maksimal.