Aktivitas Quiet Living yang Lagi Tren
Berikut beberapa aktivitas quiet living yang kini ramai dilakukan Gen Z:
Journaling
Menulis jurnal jadi cara sederhana untuk meluapkan emosi dan menenangkan pikiran. Banyak konten TikTok memperlihatkan aesthetic journaling sebagai bagian dari self-care routine.
Morning Walk
Jalan pagi tanpa membawa banyak distraksi dianggap membantu pikiran lebih fresh dan mood jadi lebih stabil.
Masak Sendiri
Alih-alih terus jajan atau mengikuti tren kuliner viral, banyak Gen Z mulai menikmati aktivitas memasak sederhana di rumah.
Digital Detox
Mengurangi screen time, mematikan notifikasi, hingga rehat dari media sosial sementara menjadi bagian penting dari quiet living.
Gaya hidup ini dianggap membantu mengurangi stres, kecemasan, dan tekanan sosial. Banyak Gen Z merasa lebih tenang karena tidak lagi terlalu sibuk membandingkan hidup mereka dengan orang lain di media sosial.