IntipSeleb – Belakangan ini, tren healing ternyata bukan cuma identik dengan cewek. Banyak cowok sekarang mulai menikmati waktu sendiri demi menjaga pikiran tetap tenang dan waras. Mulai dari duduk santai di coffee shop, touring malam tanpa tujuan, sampai sekadar main game sendirian di kamar, semuanya jadi bentuk “pelarian sehat” dari penatnya hidup modern.
Fenomena ini juga seolah mematahkan stigma lama yang selama bertahun-tahun melekat pada laki-laki. Dulu, cowok sering dianggap harus selalu kuat, tahan banting, dan tidak boleh terlihat lemah. Bahkan muncul istilah “laki-laki tidak bercerita” yang ramai di media sosial karena dianggap mewakili kondisi banyak pria yang memendam tekanan hidup sendirian.
Kini perlahan pola pikir itu mulai berubah. Banyak cowok mulai sadar bahwa menjaga kesehatan mental bukan tanda kelemahan, melainkan bentuk self-awareness.
Fenomena solo healing makin terlihat di kalangan anak muda, terutama Gen Z dan pekerja usia produktif. Mereka mulai nyaman melakukan aktivitas sendiri tanpa harus selalu ramai-ramai.
Solo date, solo traveling, hingga menikmati me time kini dianggap sebagai cara sederhana untuk recharge energi setelah rutinitas kerja yang melelahkan. Di tengah tekanan hidup, target pekerjaan, dan media sosial yang serba cepat, waktu sendiri justru terasa lebih menenangkan.
Media sosial juga ikut memengaruhi perubahan ini. Banyak pria mulai terbuka membahas burnout, stres kerja, sampai rasa lelah mental yang sebelumnya sering dipendam.