Diketahui, alkohol jika dikonsumsi dalam jumlah kecil dapat membantu seseorang lebih santai dan mengurangi rasa cemas. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan maka bisa menyebabkan perubahan besar di otak sehingga menghasilkan intoxication salah satu gejala ialah kehilangan sadar akan ucapannya.
Selain itu jika kamu banyak minum alkohol juga dapat menyebabkan muntah dan bisa menyebabkan keluhan sesak napas, gula darah rendah, kejang hingga berakibat kematian.
Baca Juga :
Tips Agar Tidak Mabuk Saat Minum Alkohol
Foto : freepik/racool_studio
Untuk menghindari efek samping dari minum alkohol, maka kamu bisa melakukan berbagai tips di bawah ini. Berikut tips jitu agar tidak cepat mabuk:
- Minumlah air putih sebelum dan selama minum bir. Hal ini ternyata dapat membantu menjaga tubuh Anda terhidrasi yang dapat mempercepat mabuk.
- Kemudian, minumlah bir dalam jumlah yang perlahan dan jangan minum terlalu cepat. Kamu bisa minum dengan perlahan dan nikmati setiap tegukannya.
- Tips selanjutnya, janganlah minum bir dengan perut kosong. Hal ini karena makan makanan yang mengandung karbohidrat seperti roti atau pasta sebelum minum alkohol yang bisa membantu menyerap alkohol lebih lambat dan mencegah mabuk terlalu cepat.
- Tips lain adalah kamu bisa hindari mencampur minuman beralkohol dengan minuman berkarbonasi atau bersoda. Karena minuman ini dapat mempercepat penyerapan alkohol dalam tubuh.
- Terakhir, jangan mengemudi setelah minum bir atau alkohol. Tipsnya adalah lebih baik menunggu sampai kamu sepenuhnya sadar dan memiliki kemampuan untuk mengemudi dengan aman. (bbi)
