img_title
Foto : Www.freepik.com/freepik

IntipSeleb Gaya Hidup – Saat berpuasa, penting bagi kita untuk memerhatikan makanan yang dikonsumsi saat sahur.

Sebab, makanan yang kita konsumsi saat sahur bisa berpengaruh pada lamanya kita bisa menahan lapar saat puasa.

Selain itu, penting memerhatikan makanan saat sahur juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh lho. Penasaran ada apa saja? Yuk scroll artikelnya di bawah ini.

1. Karbohidrat

www.freepik.com/jcomp
Foto : www.freepik.com/jcomp

Saat sahur, penting bagi kita untuk mengonsumsi karbohidrat. Beras merah memiliki kandungan karbohidrat yang kompleks sehingga proses penyerapan oleh tubuh terbilang cukup lama.

Topik Terkait