Dehidrasi dapat menyebabkan bau mulut. Oleh karena itu, penting untuk memastikan bahwa kamu minum air yang cukup setiap hari. Air membantu membersihkan mulut dari bakteri dan meningkatkan produksi air liur yang membantu menjaga kelembaban mulut.
3. Hindari Makanan yang Menyebabkan Bau Mulut
Beberapa makanan seperti bawang putih, bawang merah, kopi, dan makanan pedas dapat menyebabkan bau mulut. Untuk mengatasi masalah ini, hindari makanan tersebut atau konsumsi dalam jumlah yang sedikit. Sebaliknya, konsumsi makanan yang dapat membantu membersihkan mulut seperti buah-buahan segar, sayuran, dan produk susu.
4. Mengonsumsi Permen Karet atau Mentol
Permen karet atau mentol dapat membantu mengatasi bau mulut secara sementara. Hal ini karena permen karet dan mentol dapat membantu meningkatkan produksi air liur dan membersihkan mulut dari bakteri. Namun, perlu diingat bahwa permen karet yang mengandung gula dapat menyebabkan kerusakan gigi.
