5 Tips Mudik Supaya Tak Gampang Lelah di Jalan, Dijamin Tetap Fit Hingga Sampai Tujuan

Perhatikan pola makan

Foto : Freepik

Selama mudik, jangan terlalu sering makan makanan yang tidak sehat atau berlebihan. Pilihlah makanan yang mengandung nutrisi yang cukup dan seimbang, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein. Hindari makanan yang digoreng dan berlemak, serta jangan terlalu banyak mengonsumsi gula dan garam. (hij)