Jakarta – Pagi hari adalah saat yang penting dalam sehari, karena aktivitas yang seseorang lakukan pada saat itu dapat mempengaruhi seluruh harinya. Ada beberapa anjuran yang dapat dilakukan di pagi hari untuk memulai hari dengan baik dan produktif.
Tak ingin membuat pagi hari dengan sia-sia? Di bawah ini aktivitas anjuran yang bisa dilakukan di pagi hari. Intip informasi selengkapnya di bawah ini.
1. Sarapan
Salah satu anjuran yang penting adalah memulai hari dengan sarapan yang sehat. Sarapan memberikan energi yang dibutuhkan tubuh untuk memulai aktivitas sehari.
Makan makanan yang kaya akan serat, protein, dan nutrisi lainnya dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah rasa lapar berlebihan di tengah hari. Jika seseorang melewatkan sarapan, bisa jadi ia akan merasa lemas dan kurang fokus dalam menjalani rutinitas.
