IntipSeleb – Kesehatan adalah aset berharga yang harus dijaga dengan baik. Salah satu cara untuk mencapai kesehatan optimal adalah melalui pola makan yang seimbang dan teratur. Di antara berbagai metode diet yang ada, "Tiffany Plate Diet" telah menjadi tren populer dalam beberapa tahun terakhir.
Diet ini menekankan pada pengaturan piring makan dengan berbagai komponen makanan sehat untuk mencapai tujuan kesehatan yang diinginkan. Lantas apa itu Tiffany Plate Diet? berikut ini IntipSeleb akan menjelaskannya. Yuk, intip!
Pengertian Tiffany Plate Diet
Tiffany Plate Diet adalah pendekatan nutrisi yang didasarkan pada prinsip mengatur komponen makanan pada piring kamu untuk menciptakan makanan sehat dan seimbang. Diet ini dinamai berdasarkan konsep "Tiffany Plate," yang mewakili cara ideal untuk mengatur jenis dan proporsi makanan dalam satu piring.
Tujuan utamanya adalah untuk memberikan tubuh kamu nutrisi yang diperlukan dengan mempertimbangkan kebutuhan kalori, protein, lemak sehat, karbohidrat, serat, dan vitamin.
